Khasiat Tahu yang Tidak Kita Ketahui

Tahu
Tahu

Makanan yang paling mudah kita temukan serta memiliki harga yang murah meriah dan sering menjadi lauk bagi makanan masyarakat Indonesia adalah tahu dan tempe. Ya, makanan sederhatna ini sangat mudah ditemukan dan harganya pun sangat terjangkau. Tahu dan tempe memang sudah sangat akrab dengan lidah masyarakat Indonesia.
Dibalik keunggulan keunggulan yang disebutkan diatas ternyata tahu memiliki khasiat yang tidak kita ketahui.

Berikut Khasiat Tahu yang Tidak Kita Ketahui

1. Dapat Menurunkan berat badan
Khasiat alami tahu yang pertama adalah membantu menurunkan berat badan. Hasil penelitian membuktikan bahwa tahu memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat selain itu khasiat lainnya dari tahu dapat mensuplai energi dan nutrisi penting ke dalam tubuh. Tidak hanya itu, tahu juga melindungi pembuluh darah Anda terhadap efek berbahaya dari kolesterol dengan mengurangi tingkat oksidasi kolesterol jahat (LDL).

2. Bagus untuk wanita menopause
Selain dapat menurunkan berat badan ternyata Konsumsi tahu sangat baik untuk wanita yang sedang mengalami atau akan memasuki tahap menopause. Bahan pembuat tahu yaitu kedelai memiliki kandungan isoflavon yang dapat meniru estrogen dan dengan demikian dapat membantu menyehatkan tubuh selama tahap pra-menopause di mana pada saat itu tubuh lebih sering terjadi ketidakseimbangan estrogen

3. Menurunkan risiko kanker
Fungsi senyawa isoflavon kedelai yang terkandung pada tahu juga dapat membantu dalam mengurangi risiko terkenanya penyakit kanker prostat dan kanker payudara. khasiat tahu juga berkat kandungan mineral penting berupa senyawa selenium memiliki fungsi dari kandungan sistem antioksidan dan melindungi Anda dari kanker usus besar.

4. Bagus untuk kulit
Selain untuk mencegah berbagai macam penyakit, tahu juga sangat baik untuk keindahan dan kesehatan kulit. Fungsi tahu untuk kulit adalah dengan menjaga elastisitas kulit dan mengencangkan otot, serta fungsi tahu dapat membantu dalam menunda proses penuaan. Berkat mineral, vitamin, dan kandungan proteinnya, tahu bisa menjadi asupan yang bagus untuk kulit.

5. Menjaga kesehatan darah
Khasiat tahu dapat berfungsi untuk untuk menjaga kesehatan darah. Kandungan pada tahu sangat kaya akan zat besi dan kadar tembaga, dimana fungsi dari zat besi dan kadar tembaga itu berguna untuk menjaga fungsi darah. Zat besi merupakan komponen utama dari hemoglobin yang membantu dalam produksi energi dan menyalurkan oksigen keseluruh tubuh. Namun, hemoglobin tidak dapat dibuat tanpa tembaga dan karena itu tahu mampu membantu dalam distribusi oksigen dalam tubuh dyang ideal dengan kombinasi zat besi dan tembaga.

6. Membantu pertumbuhan rambut
Khasiat tahu yang terakhir adalah dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Tahu memiliki kandungan keratin yang merupakan salah satu jenis protein yang sangat dibutuhukan oleh pertumbuhan rambut yang sehat. Protein tahu sangat bagus untuk suplemen alami bagi kesehatan pertumbuhan rambut.

Nah sudah tahu bukan mengenai khasiat Khasiat Tahu yang Tidak Kita Ketahui, semoga bermanfaat untuk kita semua.

Khasiat Kunyit si Tanaman Obat

Gambar Kunyit
Gambar Kunyit

Selama ini apa khasiat kunyit yang anda ketahui? Tentu sudah banyak orang yang mengetahui bumbu satu ini. Kunyit merupakan jenis bumbu yang digunakan dalam berbagai jenis masakan. Tidak hanya dijadikan sebagai bumbu saja. Kunyit juga digunakan sebagai obat tradisional. Sehingga tidak jarang kunyit digunakan sebagai bahan dalam pembuatan ramuan atau jamu. Bagian dari kunyit yang biasa digunakan sebagai obat adalah rimpang atau umbinya. Tetapi harus berusia lebih dari satu tahun. Jika dikonsumsi secara rutin, kunyit bisa melepaskan gas berlebih dari usus, menghentikan pendarah, serta mencegah terjadinya penggumpalan darah. Bagi anda yang merasa penasaran, berikut ini adalah manfaat dan khasiat dari kunyit.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
Selama ini kunyit dimanfaatkan sebagai obat menghilangkan rasa gatal, membasi virus, mencegah depresi, dan lain sebagainya. Banyak ramuan yang mudah dibuat dengan bahan dasar kunyit dan beberapa material lainnya. Salah satu khasiat kunyit misalnya untuk menurunkan tekanan darah. Anda cukup menyiapkan 50 gram daun pegagan, 300 cc madu asli, 3 ibu jari kunyit segar dan 500 cc air. Kemudian cincang daun pegagan dan kunyit kecil-kecil, setelah itu rebus dalam 500 cc air sampai tersisa sekitar 150 cc. Kemudian tunggu hingga dingin, baru setelah itu diminum. Pengobatan ini harus dilakukan secara rutin. Minum ramuan 3 kali dalam sehari dengan takaran masing-masing 1 sendok makan.

Kunyit juga ternyata dapat mengatasi panas demam. Caranya yaitu dengan memarut 20 gram kunyit segar yang sudah dibersihkan. Setelah itu masukkan ke dalam 100 ml air matang panas dan aduk perlahan sampai kunyit melarut. Kemudian tuangkan kunyit pada lap yang bersih, kemudian buat seperti bungkusan. Peras agar airnya keluar dan gunakan wadah kecil untuk menampung air. Air perasan kunyit tersebut kemudian diminum hingga suhu panas akibat demam menurun. Tentunya masih ada lagi khasiat kunyit yaitu untuk menghilangkan bau badan. Parut 2 ruas ibu jari kunyit segar hingga halus. Kemudian larutkan dalam 2/3 gelas air matang hangat yang sudah dicampurkan dalam gula aren. Aduk setelah itu saring airnya dan minum. Sebaiknya diminum 1 kali sehari sebelum tidur.

Kunyit juga ternyata dapat membantu mengatasi gatal yang seringkali dialami ketika cacar air. Cara membuat ramuannya, siapkan segenggam daun asam dan sepotong rimpang kunyit. Kemudian cuci bersih kedua bahan tersebut. Setelah itu, blender kedua bahan tersebut hingga halus. Kemudian aplikasikan bahan yang sudah halus tersebut pada bagian kulit yang gatal karena cacar. Lakukan cara pengobatan ini sebanyak 3 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Demikianlah beberapa ramuan yang bisa dibuat untuk merasakan langsung khasiat kunyit.